近来日夜温差较大，秋燥比拟显著。这么的兴隆条目下容易伤肺气免费成人电影，形成肺气虚，也容易由于天气骤冷等原因激发脾胃功能失调，形成性格虚。

中医常讲的“气”是什么？

气是督察东说念主体生命四肢的基本物资，亦然激动东说念主体生命四肢的能源。常见“气的相等”有气虚、气滞等。

元气是什么？

东说念主们常用“元气满满”形色精神状态好，也常用“元气大伤”形色久病体虚的状态，元气指的是什么？

元气是气的一种，是东说念主体最根柢的气。中医以为，肾为元气之本，元气的生成开头是肾中所藏的先天之精，其禀受于父母，并与脾胃化生的水谷之精的柔润补充是否充盛有关。

气虚的症状

气虚是因为东说念主体元气不及而导致的一系列病理变化和症状，教唆东说念主体机能出现下跌。

大体来说，气虚的症状主要有疲顿乏力、少气懒言、声低气怯、脉虚无力，具体防备治愈时，还要字据症状分裂哪个脏腑出现了气虚的现象。

肾气虚

肾为先天之本。肾藏精，东说念主体精气贮藏于肾。永恒熬夜、过度劳累等身分，容易毁伤肾气。

常见症状：腰膝酸软、尿频、小便清长或滴沥不尽、耳鸣、忘记、性功能相等。

肺气虚

肺主气，司呼吸。秋季兴隆干燥，燥易伤津液，而肺为“娇脏”易受外邪骚扰，燥邪容易从口鼻而入，毁伤肺津。此外秋季阳气拘谨，日夜温差较大，肺气虚的东说念主群容易出现一些不适症状。

常见症状：咳喘无力、气短、痰液清稀、声息低怯、畏风自汗。

性格虚

秋季天气转凉，东说念主们食欲有所耕作，若饮食不节制，会加剧脾胃职守，导致性格虚。

常见症状：食欲黯然、食后腹胀、大便无力、大便软烂。

补气虚常用代茶饮

适量东说念主参、黄芪、甘草、陈皮、蜜制砂仁、三七叶，煮水后代茶饮。服用中药代茶饮需安宁，由于个东说念主体质不同，还需辨证施治。

补气虚的食疗方

参芪鲫鱼汤：将白鲫鱼处置干净后，热油煎至皮微黄。黄芪、党参、春砂仁、生姜、盐适量，加水与煎好的白鲫鱼同煮约40分钟。有补气健脾、祛湿利水的作用。

10月13日，央视财经《职场健康课》邀请北京中医药大学西宾傅延龄、广东省中病院肾病筹议中心主任毛炜，涵养如安在深秋时节养好元气。

监制：柯成韵

本文裁剪：彭琳

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